Burn-out, la fiamma che ci brucia, alimentata (anche) dallo zucchero
Dico “comfort food” e pensate “dolci”. Ma conforta davvero?
Non sempre il meno è più
Avete mai fatto una raccolta di figurine, da bambini? Ricorderete allora quanto fosse frustrante avere l’album pieno di “buchi”…
Che stress, la dieta!
Come per ogni altro cambiamento, è importante iniziare un nuovo regime alimentare con spirito positivo, per favorire l’esito desiderato.
Siamo al fruttosio!
Per anni il fruttosio è stato considerato più sano dello zucchero raffinato. E invece…
Chi mangia senza ingrassare
Cos’hanno in comune questi motti di spirito? Gesù nasce a natale…e magnamo. Gesù risorge a Pasqua…e magnano. Pensa se poco poco se sposava…(Roma nun fa la stupida stasera) Non capisco perché, ogni volta che succede qualcosa a Gesù, io metto […]
Cereali: oltre al frumento c’è di più!
Avete mai provato a contare quanti tipi di alimenti diversi mangiate? Facciamo una prova, ipotizzando una giornata tipo del mangiatore medio italiano: colazione con biscotti e caffè, panino veloce con prosciutto e mozzarella a pranzo, un bel piatto di pasta […]