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Piramidi e geroglifici

La piramide alimentare è un utilissima guida verso un’alimentazione corretta. Come ogni strumento, bisogna saperla usare

Quando si parla di alimentazione viene abbastanza automatico ricondurre il pensiero alla cosiddetta “piramide alimentare”, quella soluzione grafica che elenca il Continua a leggere

Piramidi e geroglifici2020-03-20T18:33:03+01:00

La carica dei 101…depressi

Con il termine “salute” si definisce “la capacità di adattamento e di auto-gestirsi di fronte alle sfide sociali, fisiche ed emotive”. Un’alimentazione adeguata è uno strumento fondamentale per raggiungerla.

Più volte su questa pagina mi avete visto Continua a leggere

La carica dei 101…depressi2020-03-05T17:58:38+01:00

Siamo uomini o palloncini?

Fibra sì, ma nel modo giusto.

Una delle raccomandazioni più frequenti in ambito nutrizionale è quella di consumare almeno 30 grammi di fibra al giorno. Questa indicazione, benché non esplicitamente confermata nelle ultime Linee guida nazionali per Continua a leggere

Siamo uomini o palloncini?2020-02-19T20:34:11+01:00

Salute responsabile

Lo scorso mese abbiamo visto come piccoli e graduali cambiamenti personali possono, nel tempo, provocare effetti benefici a cascata su sé stessi e gli altri. Peccato che i media continuino a proporci soluzioni rapide attraverso testimonial totalmente inadeguati

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Salute responsabile2020-02-10T14:58:35+01:00

Un anno da promuovere

Vi ho augurato di chiudere l’anno appena concluso con uno sguardo di affettuosa pazienza verso voi stessi, per stare meglio. Ora potete fare di più e scoprire quanto vale la vostra salute.

«Può il batter d’ali di Continua a leggere

Un anno da promuovere2020-01-09T12:12:48+01:00

Bilanci e bilancia

È un classico: fine dell’anno, tempo di bilanci. E di bilancia, spesso guardata male, anzi malissimo. Potrebbe invece diventare il tempo per ridimensionare le proprie aspettative.

È da un paio di settimane che i miei figli hanno Continua a leggere

Bilanci e bilancia2019-12-09T17:44:23+01:00