In questa categoria sono postate le ricette di Tatiana
Quanto mi piace pubblicare le vostre ricette!
Foto gentilmente concessa da Luca M., come la ricetta
Ingredienti
80 g amaranto
1 uovo
Una torta autunnale e proteica, ideale per la colazione, abbinata a una bella porzione di frutta fresca e alla bevanda calda che preferite
Foto Lolame su Pixabay
Ingredienti
So che sembro fissata con i pancake (in effetti lo sono, se non li faccio una volta alla settimana vado in astinenza), però ho trovato una ricetta che davvero li rende irresistibili anche per chi non ne va pazzo e
Lo so, lo so. Le fragole non sono di stagione. Ma per colorare ed arricchire un’insalata autunnale sfiziosa, per una volta ci possono stare. Vi presento uno dei miei cereali preferiti: il miglio!
Ricetta per 2 porzioni.
Foto Pixabay
Con l’autunno, è più piacevole consumare piatti tiepidi o caldi. Non esiste solo il piatto di pasta però, che tra le altre cose soddisfa per poco tempo e spesso viene consumato senza un sufficiente apporto di proteine e di verdure.
Il bello delle polpette è che piacciono a tutti, si possono congelare, sono un pranzo divertente da mettere in schiscetta. Queste vanno completate con una bella insalata o delle verdure grigliate ed eventualmente un contorno di riso integrale o di
Un modo divertente per far mangiare legumi e verdure ai piccini, ma anche ai più grandi che non sono abituati a questi alimenti. Da completare con una bella insalata di verdure, semi e frutta a guscio mista.
Foto Pixabay
Nonostante il glutine sia ben tollerato per la maggioranza della popolazione, è indubbio che molte persone colleghino disturbi come gonfiore, sonnolenza, pigrizia intestinale al consumo di alimenti come pane e pasta. Fatto salvo che spesso questi sintomi siano da ricollegarsi
Leggi “crema spalmabile cioccolato e nocciole” e pensi “peccato! peccato! non si fa!!”
E invece. Al mattino, il nostro corpo é naturalmente portato a “bruciare” di più, quindi è proprio la colazione il momento migliore per toglierci lo sfizio con qualcosa
Vado matta per i ceci! Che siano interi o tritati, saporiti o appena conditi, mi fanno sempre gola! Ma di unirli con la ricotta, non mi era mai passato per la testa. Per fortuna, mi ci ha fatto pensare Sofia!
