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Gebackene Makrele mit Steinpilzen

(Eine Kombination aus Omega-3 DHA und Vitamin B12)

Sie können es mit blanchierten und in Öl und Rosmarin angebratenen Kartoffeln (auch Süßkartoffeln) zu einem super nahrhaften Einzelgericht ergänzen.

 

Zutaten:**

– 2 Makrelenfilets

– 200 g frische Steinpilze

– 2 EL natives Olivenöl extra

– 1 Knoblauchzehe

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Gebackene Makrele mit Steinpilzen2025-12-02T06:33:34+01:00

Ostertorte

500 g Vollkorn Weizenmehl ; plus Mehl zum Ausrollen

4 EL Olivenöl extra vergine; plus Öl zum Bestreichen

600 g Spinat geputzt, aus ca. 1000 g frischen, unverlesenen Spinat

500 g Ricotta

80 g Parmesan

30 g Vollkorn Paniermehl

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Ostertorte2020-10-31T22:15:05+01:00