Linee Guida chiare, semplici…e ignorate
Lo scorso mese abbiamo parlato di come possa essere complicato seguire una dieta sana fuori casa, a causa dell’offerta non sempre adeguata. Ma che dire dell’informazione?
La bellezza che viene da dentro
Per sentirci, ed essere, più giovani e belli, possiamo affidarci alle mille armi della cosmetica moderna. Ma anche a una cura antichissima: il cibo.
Un rientro all’insegna del realismo
“Da gennaio, dieta e palestra!” Chi di voi non ha mai formulato, almeno una volta, questo proposito per il nuovo anno?
Mangiar bene in Svizzera: vorrei, ma non posso
Alzi la mano chi non ha mai detto: “So che dovrei mangiare meglio, ma…”. L’offerta di mense aziendali e ristorazione collettiva può essere parte del problema.
Ma quanto pesano le Feste?
Insieme ai consueti auguri e “a Lei e famiglia”, la frase che sento più spesso in queste settimane è: “Speriamo di non fare troppi danni a Natale”
Abbiocco? No grazie!
Per molti, restare svegli dopo pranzo è una vera e propria sfida. Un recente studio potrebbe , a proposito, “aprirci gli occhi”