…E bevete molta acqua!
Ormai ce lo ha detto pure Ronaldo, quindi ci possiamo fidare: “Bevete molta acqua” é il tormentone immancabile di ogni estate, insieme a: “Non uscite nelle ore più calde”. La
Quanto cibo sprechiamo?
Secondo un’analisi recentemente pubblicata dall’UFAM (Ufficio Federale per l’Ambiente), ogni anno in Svizzera vengono prodotte 2,8 milioni di tonnellate di perdite alimentari evitabili. Queste causano un impatto ambientale pari alla
La dieta? Dopo Pasqua (o dopo le ferie, o dopo Natale, o da lunedì…)
Ogni momento é quello buono per introdurre nuove, salutari abitudini. Perché non devono essere punitive, ma soprattutto devono essere sostenibili a lungo termine. Se dovessi compilare una statistica sui periodi
Un nuovo inizio, ad ogni età
A partire dal 2021, La Rivista verrà pubblicata solo quattro volte l’anno. In cambio, la mia rubrica sarà più lunga e gli argomenti verranno trattati in modo più dettagliato. Per
Ancora sui carboidrati
Sembra incredibile, ma ancora oggi mi ritrovo a dover spezzare una lancia in favore di questi temutissimi macronutrienti! Si sa: le cattive abitudini sono dure a morire. Questo vale anche
LYB Nutrition needs YOU!
Covid-19, stress e abitudini alimentari: cosa é successo agli italiani in Svizzera? Come anticipato qualche settimana fa, ho bisogno del vostro aiuto per completare la mia testi di master in