Uscire sì, ma come? – 2
La volta scorsa abbiamo aperto un percorso di riflessione su come affrontare la riapertura post-lockdown. Oggi ci occupiamo di sedentarietà.
Un anno da promuovere
Vi ho augurato di chiudere l’anno appena concluso con uno sguardo di affettuosa pazienza verso voi stessi, per stare meglio. Ora potete fare di più e scoprire quanto vale la vostra salute.
«Può il batter d’ali di
Una promessa e un augurio
La volta scorsa vi ho provocato. Ma a Natale siamo tutti più buoni
A completamento del mio articolo “Se ti alzi all’alba per fare sport non sei un eroe” vi avevo promesso che vi avrei
Se ti alzi all’alba per fare sport non sei un eroe
Attenzione: articolo a contenuto provocatorio
Avete mai provato a fare una ricerca di #sport sui social? La stragrande maggioranza dei post visualizzati mostrano, nell’ordine: persone in posa con completini coordinati ai pesi e (se donne) truccate
Vedo la gente che rientra dalle ferie
Abbronzatura e bei ricordi presto sfumeranno tra i colori della quotidianità. Ma possiamo mantenere qualcosa di buono di queste vacanze?
Infangata e contenta
La salute vien leggendo, ben mangiando, ben muovendosi, ma anche divertendosi!
(Italiano) Bolidi o catorci? – La Pagina
Siamo arrivati al terzo dei tre segnali fondamentali per attivare il metabolismo: l’attività fisica regolare. Perché bruciare 400 (o 1000) calorie una volta alla settimana o meno,