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Ultimo appuntamento settimanale dei mini incontri su cibo, prevenzione e promozione salute iniziati in era lockdown.
In Svizzera l’allentamento alle misure restrittive è iniziata infatti il 27 aprile, il che da una parte mi rende difficoltoso mantenere questi appuntamenti su base
In questo video vedremo insieme come organizzare la giornata e i pasti in modo smart, per vivere in armonia anche durante il lockdown. Smart working, smart eating, smart living!
Vediamo insieme come il corpo reagisce dopo aver consumato un pasto o uno prevalentemente a base di carboidrati e/o zuccheri, come il dolce è diventato il comfort-food per eccellenza e come, però, può trascinarci in uno sconfortante circolo vizioso.
Restare a casa non è solo una misura necessaria a contenere il virus, ma può diventare un’occasione per impostare uno stile di vita più sano, con piccoli accorgimenti quotidiani, anche alimentari.
L’aggettivo più appropriato e condiviso per descrivere la situazione in
