kaboompics.com_Large industrial scaleDer Begriff “Diät” in der kollektiven Vorstellung, ist mit einer sehr restriktiven, fast strafen Betreibung verbunden. Dies führt oft zu einer kalorienarmen Ernährung. Man  beseitigt einigen berüchtigten “verboten” Lebensmittel (z.B. Kohlenhydrate), die hingegen wesentlich sind.

Das Wort Diät, in der Tat, eine sehr unterschiedliche Bedeutung hat. Es ist von dem antiken griechischen δίαιτα, was wörtlich übersetzt “Weg des Lebens” abgeleitet. Weiträumig in der antiken griechischen Medizin, dieses Wort rief alle die Regeln des Lebens (Ernährung, körperliche Aktivität, Ruhe, etc.) entwickelt, um den Gesundheitszustand zu erhalten.
Dann Diät bedeutet nicht Einschränkung, Entzug und Unterscheidung zwischen Lebensmittel die verbotenen oder erlaubt sind, aber Information, Bildung und Gewohnheit zu einem gesunden Lebensstil.kaboompics.com_Large industrial scaleThe term “diet” in the collective imagination, is associated with a highly restrictive, almost punitive practice. This often results in a low-calorie nutrition. Some notorious “prohibited” foods , such as those containing carbohydrates, which are fundamental if taken in the right doses, are totally excluded.

The word diet, in fact, has a very different meaning. It is derived from the ancient greek δίαιτα, which literally means “way of life”. More extensively in ancient Greek medicine, this word called all the rules of life (nutrition, physical activity, rest, etc.) designed to maintain the health status.

Then diet does not mean restriction, deprivation and distinction between forbidden foods and foods allowed, but information, education and habit to a healthylifestyle.kaboompics.com_Large industrial scaleIl termine “dieta”, nell’immaginario collettivo, viene associato ad una pratica fortemente restrittiva, quasi punitiva. Spesso ciò si traduce in una alimentazione ipocalorica. Si escludono famigerati alimenti “vietati”, come quelli contenenti carboidrati, che sono invece fondamentali se assunti nelle giuste dosi.

La parola dieta, in realtà, ha un significato ben diverso. Essa deriva dal greco antico δίαιτα, che significa letteralmente “stile di vita”. Più estesamente, nell’antica medicina greca, questa parola definiva il complesso delle norme di vita (alimentazione, attività fisica, riposo, etc.) atte a mantenere lo stato di salute.

Dieta quindi non significa restrizione, privazione e distinzione tra cibi vietati e cibi consentiti, ma informazione, educazione e abitudine ad un corretto stile di vita.