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Siamo (finalmente!) entrati ufficialmente nella stagione fredda, dopo un autunno che sarebbe ingeneroso definire solo mite. Al diminuire delle temperature, aumentano le malattie da raffreddamento e di pari passo le vendite di integratori di sostegno o di farmaci curativi. Ma anche a tavola ormai, sappiamo tutti, chi più chi meno, quali cibi scegliere per rinforzare […]

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Diciamoci la verità: cosa c’è di più rilassante e piacevole di un sabato pomeriggio di chiacchiere con le amiche, in un clima rilassato ed affettuoso, davanti a una bella tazza di tè profumato? Visto il periodo, la conversazione si è presto centrata sulle prossime feste natalizie e sullo spinoso problema dei regali. “Ah, guarda”, esordisce […]

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Pochi giorni fa è stata celebrata la Giornata Mondiale del Diabete. Questa ricorrenza, caduta un po’ in sordina in mezzo ad altre più altisonanti giornate mondiali, è stata istituita nel 1991 dalla Federazione Internazionale per la lotta al diabete, con il supporto dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, per focalizzare l’attenzione sulle crescenti minacce alla salute poste […]

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Una delle domande più frequenti che subisce (termine non scelto a caso) un professionista della nutrizione, riguarda quali cibi “in particolare” aiutino a risolvere un determinato problema. Che si tratti di sovrappeso, glicemia alta, stress psicofisico, la richiesta è la medesima: “Cosa devo mangiare per…?”. Il quesito viene posto, il più delle volte, da parenti, […]

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Love Your Body Nutrition
in Uster, Zürich, Milan

Dr. Tatiana Gaudimonte
+41(0)78 876 81 00

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