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Avete mai provato a contare quanti tipi di alimenti diversi mangiate? Facciamo una prova, ipotizzando una giornata tipo del mangiatore medio italiano: colazione con biscotti e caffè, panino veloce con prosciutto e mozzarella a pranzo, un bel piatto di pasta al sugo e un’insalata la sera. Riassumendo: frumento (che compare 3 volte), maiale, latte e […]

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Stamattina facevo colazione, come di consueto, con il sottofondo delle notizie trasmesse dalla televisione. Per poco non mi va di traverso la crostata, quando l’ennesimo esperto ha iniziato a parlare dei cibi consumati in primavera, che ci farebbero dimagrire perché più “leggeri” e soprattutto con meno calorie. “Ancora?!??! Ma non cambia mai il disco?”, ho […]

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Ogni anno la stessa storia: più le giornate si allungano, più vorremmo restare a letto a poltrire. La colpa, va detto, non è nostra, ma di un naturale flusso ormonale, necessario per adattarci alla nuova stagione. Insomma, anche il nostro corpo fa il cambio degli armadi: se durante i lunghi e bui mesi invernali i […]

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La stragrande maggioranza dei miei clienti sono donne, la cui quasi totalità non è soddisfatta della propria forma fisica. Sensazione spesso non comprovata dai fatti, perché l’analisi corporea di diverse donne che vengono da me perché si sentono e si vedono “grasse”, mostra invece una massa grassa nella norma, se non addirittura inferiore alla media.  […]

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Love Your Body Nutrition
in Uster, Zürich, Milan

Dr. Tatiana Gaudimonte
+41(0)78 876 81 00

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